“암, 미리 예방할 수 있다면?” 암은 현대인에게 가장 두려운 질병 중 하나입니다. 하지만 생활 속 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 암 예방 효과를 크게 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 암 예방 생활 습관 5가지를 소개해 드릴게요. 건강한 미래를 위해 지금부터 차근차근 따라 해 보세요! 1. 균형 잡힌 식습관 – 항암 식단을 실천하자음식은 우리 몸을 만드는 가장 중요한 요소입니다. 특히 암 예방을 위해서는 다음과 같은 식습관이 필수적입니다.항암 효과가 있는 대표적인 음식음식 종류항암 성분예방 효과브로콜리설포라판암세포 성장 억제토마토라이코펜전립선암 예방강황커큐민염증 완화 및 항산화 효과가공식품과 지나친 육류 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일을 꾸준히 섭취하는 ..
