하루에도 수차례 날씨를 확인하게 되는 사람들, 특히 관절이 좋지 않은 분들이라면 공감하실 겁니다. “비가 오려나? 무릎이 쑤시네.”, “오늘은 날이 흐려서 더 아픈 것 같아.” 이런 말들, 단순한 기분 탓이 아니에요. 실제로 기압과 온도, 습도 변화는 관절에 영향을 줍니다. 이번 글에서는 날씨에 민감한 만성 관절통에 대한 원인부터 식생활, 운동, 자세, 위험 신호까지 전반적인 대처법을 알아보려 합니다.날씨와 통증의 연관성날씨가 바뀌면 왜 관절이 아플까요? 낮은 기압은 관절 내 압력 변화를 유도해 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 관절 안에 염증이 있거나 연골이 약해진 상태라면 기온이 낮아지고 습도가 올라갈 때 통증이 더 심해지는 경우가 많습니다.또한 온도가 낮으면 근육과 인대가 수축하면서 관절을 더 압박..
