단순한 한 끼가 아닌, 몸을 위한 최고의 선택요즘 바쁜 현대인들, 끼니 챙기기 쉽지 않죠? 아침은 바빠서 거르고, 점심은 대충 때우고, 저녁은 폭식하고… 이러다가 건강 망치는 거, 순식간입니다. 😱특히 "하루 한 끼만 먹으면 살 빠지겠지?" 하는 분들, 정말 조심해야 해요! 단순히 적게 먹는다고 건강해지는 게 아니라, **어떤 음식을 어떻게 먹느냐**가 훨씬 더 중요하거든요. 그렇다면 하루 한 끼라도 **최대한 건강하게, 균형 잡힌 식사**로 만들어야 하지 않겠어요?!오늘은 **하루 한 끼 건강하게 먹는 법**, 그리고 **몸이 좋아하는 영양 밸런스** 맞추는 팁을 알려드릴게요! 읽다 보면 "아, 나도 이렇게 먹어야겠다!" 하는 생각이 들 수도? ㅎㅎ 🥦 균형 잡힌 식사의 핵심, 이것만 기억하세요!흔..
