🎯 위산 과다와 식습관의 관계위산은 소화를 돕는 중요한 역할을 하지만, 과도하게 분비되면 위벽을 자극하여 위염이나 위궤양 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 위산 과다의 주요 원인 중 하나는 잘못된 식습관입니다.과식, 불규칙한 식사 시간, 야식 섭취 등은 위산 분비를 촉진시켜 위 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 공복 상태에서 자극적인 음식을 섭취하면 위산이 과도하게 분비되어 위벽을 손상시킬 수 있습니다. ✅ 규칙적인 식사와 적절한 식사량은 위산 분비를 안정화시켜 위 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.✨ 자극적인 음식 줄이는 방법맵고 짠 음식, 기름진 음식 등 자극적인 음식은 위산 분비를 촉진시켜 위에 부담을 줄 수 있습니다. 이러한 음식을 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천해 보세요.조리..
