🎯 체온이 낮으면 면역력도 낮아진다?평소 체온이 몇 도쯤 되시나요? 사람마다 약간의 차이는 있지만, 일반적인 정상 체온은 36.5도 전후입니다. 그런데 체온이 1도만 낮아져도 면역력이 약 30%나 떨어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?체온이 낮아지면 우리 몸의 면역세포 활동이 둔해져 감기, 독감, 알레르기, 심지어 만성 질환에까지 더 취약해질 수 있어요. ✨ 저체온증의 신호와 원인저체온증은 체온이 35도 이하로 떨어졌을 때를 말하며, 피로감, 손발 냉증, 소화불량, 생리불순 등의 증상으로 나타납니다. 현대인들은 스트레스, 운동 부족, 찬 음료 섭취 등으로 인해 만성적으로 체온이 낮아지기 쉬운 환경에 노출되어 있어요.💡 면역력을 높이고 싶다면? 생활 속에서 체온을 높이는 작은 실천이 필요합니다..
