왜 자꾸 발이 차가울까? – 냉증의 숨겨진 원인과 해결법아무리 이불을 덮어도, 양말을 두 겹 신어도 발끝이 얼음장처럼 차갑다면, 단순히 체질의 문제가 아닐 수 있습니다. 특히 여성이나 마른 체형의 분들, 손발이 자주 차가운 분들은 ‘냉증’이라는 말을 자주 들으셨을 텐데요. 단순히 기분 나쁜 불편함이 아니라, 건강 신호를 알려주는 중요한 단서일 수도 있습니다.오늘은 손발이 유난히 차가운 이유, 자가 진단법, 도움이 되는 식단과 생활 습관까지 자세히 풀어보겠습니다. 냉증이란 무엇일까?냉증은 말 그대로 체온이 낮거나, 특히 손발 끝의 말초 부위에 혈액이 원활히 돌지 않아 차가움을 느끼는 상태를 말합니다. 단순히 겨울철에만 느껴지는 게 아니라, 여름에도 에어컨 바람에 민감하게 반응하거나 항상 손발이 시린 분들도..
