하루 일과를 마치고 소파에 앉았을 때, 문득 손끝이 찌릿찌릿 저린 경험 있으신가요? 잠깐의 불편함이라고 넘기기엔 반복되거나 오래 지속되는 손 저림은 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 손 저림의 주요 원인부터 자가 진단법, 손목 건강을 지키는 스트레칭 방법까지 자세히 알아보겠습니다.손 저림의 원인 TOP 5손이 저릴 때마다 ‘피곤해서 그런가?’ 하고 넘기기 쉽지만, 생각보다 다양한 원인이 있습니다. 대표적인 다섯 가지를 정리해 보면 다음과 같습니다.수근관 증후군: 손목에 있는 신경 통로(수근관)가 좁아지면서 정중신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 특히 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인, 반복적인 손목 사용이 많은 주부들에게 흔합니다.목 디스크: 경추에 발생한 디스크가 신경을 압박하..
